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产后体虚调养 桂圆红枣鸡蛋糖水

2015-11-18 09:22   作者:美食天下   出处:中华美食网   

  导读: 这是袁永仪生完宝宝后,妈妈常给她煲的一款汤水,既能调理身体,也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入,还可以养颜活血,改善新妈妈们常见的产后气色不好的现象。当然,这款汤水也并非生产后的女性专

这是袁永仪生完宝宝后,妈妈常给她煲的一款汤水,既能调理身体,也能滋润。因为有的加入,还可以养颜活血,改善新妈妈们常见的气色不好的现象。当然,这款汤水也并非生产后的专用,平时感到虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。

材料

 100g,小 15粒, 1枚,黄芪 100g, 15g

产后体虚调养 桂圆红枣鸡蛋糖水

做法

干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。

煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。美食天下  www.8ggm.com

小诀窍:

产后体虚的女性可以将用料中的冰糖换成红砂糖,补气血的功效会更好。

红枣最好去掉枣核,否则会引起燥热。

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